“Tu non mi ami.”
“Ma se faccio tutto per te? Provvedo ad organizzare il ns tempo libero, a fare le commissioni di casa, ti aiuto in tutta l’organizzazione”
“Sì, è vero. Ma non me lo dici mai! Io non mi sento amata”
“Ma te lo dico a modo mio”
“Non è la stessa cosa”.
A volte è come parlare islandese con un messicano.
Questo accade in molte relazioni amorose o amicali. I “Cinque Linguaggi dell’Amore” sono una teoria sviluppata dal consulente relazionale e autore Gary Chapman nel suo libro “The Five Love Languages”. Questa teoria suggerisce che le persone esprimono e ricevono amore in modi diversi e che riconoscere il linguaggio dell’amore predominante in sé stessi e nei propri partner o nei propri cari può aiutare a migliorare la comunicazione e la connessione nelle relazioni. I cinque linguaggi dell’amore sono:
Parole di affetto (Words of Affirmation):
Questo linguaggio coinvolge l’utilizzo di parole gentili, complimenti, parole di supporto e incoraggiamento. Le persone che comprendono questo linguaggio si sentono amate quando ricevono parole significative.
Tempo di qualità (Quality Time):
Questo linguaggio riguarda l’attenzione e la presenza dedicate all’altro. Trascorrere tempo di qualità insieme, senza distrazioni, è un modo importante per esprimere amore per le persone che comprendono questo linguaggio.
Doni (Receiving Gifts):
Questo linguaggio implica l’atto di dare o ricevere regali. Non si tratta solo del valore materiale del regalo, ma del pensiero e dello sforzo dietro di esso. I doni sono un modo tangibile per dimostrare amore.
Atti di servizio (Acts of Service):
Questo linguaggio coinvolge fare azioni che mostrano impegno e cura nei confronti dell’altro. Esempi possono includere fare il bucato, cucinare un pasto o aiutare in altre attività pratiche.
Contatto fisico (Physical Touch):
Questo linguaggio si basa sul contatto fisico come abbracci, baci, coccole e gesti di affetto. Il contatto fisico è un modo cruciale per esprimere amore per molte persone.
È importante notare che le persone possono avere uno o più linguaggi dell’amore predominanti e che queste preferenze possono variare da individuo a individuo. Comprendere il proprio linguaggio dell’amore e quello del proprio partner o dei propri cari, può aiutare a creare legami più forti e significativi nelle relazioni.
Scoprire i linguaggi dell’amore, sia i propri che quelli del partner o dei propri cari, può essere un processo gratificante per migliorare la comunicazione e la connessione all’interno di una relazione. Ecco alcuni passi che puoi seguire per scoprire i linguaggi dell’amore:
Auto-riflessione: Prendi del tempo per riflettere su come ti senti più amato e apprezzato. Cosa fa sì che tu ti senta veramente connesso con gli altri? Sii onesto con te stesso e cerca di identificare i modi in cui desideri ricevere amore e affetto.
Osservazione: Osserva come esprimi amore nei confronti degli altri. Come tendi a mostrare affetto e apprezzamento? Questo può darti indizi sul tuo linguaggio dell’amore primario.
Comunicazione aperta: Parla con il tuo partner o con le persone vicine a te riguardo ai modi in cui ti senti amato. Chiedi loro quali azioni o comportamenti sembrano farti sentire più vicino a loro. Potresti essere sorpreso dalle risposte.
Osserva: Osserva attentamente il tuo partner o i tuoi cari, come esprimono affetto nei tuoi confronti. Quali azioni sembrano fargli sentire amore e connessione? I loro comportamenti possono rivelarti il loro linguaggio dell’amore primario.
Sperimenta diversi linguaggi: Prova a utilizzare tutti e cinque i linguaggi dell’amore e osserva le loro reazioni. Presta attenzione a quali azioni sembrano suscitare le risposte più positive e significative.
Ascolto attivo: Ascolta attentamente ciò che il tuo partner o i tuoi cari dicono riguardo ai modi in cui si sentono amati. Possono rivelarti il loro linguaggio dell’amore attraverso le loro parole.
Osservazione dei conflitti: Spesso, i conflitti o le lamentele possono rivelare quale linguaggio dell’amore potrebbe non essere soddisfatto nella relazione. Ad esempio, se la tua amica si lamenta di sentirsi trascurata, potrebbe essere un segno che il suo linguaggio dell’amore primario è il tempo di qualità.
Sperimentazione e adattamento: Una volta identificati i linguaggi dell’amore, sperimenta con l’uso consapevole di ciascuno di essi. Adatta i tuoi gesti d’affetto per soddisfare i bisogni dell’altro e per farti sentire più connesso con loro.
Ricorda che questa è una via a doppio senso: comunicare apertamente e condividere i propri linguaggi dell’amore con il partner è altrettanto importante. La consapevolezza dei linguaggi dell’amore può aiutare a creare una base di amore e comprensione più forte nella relazione.
Arianna Orrù
Marika Saggiorato
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